15 minute de creație.

"Nu există vreun lucru pe care să nu-l poți realiza dacă ști cum să-ți armonizezi gândurile. Dacă reușești acest lucru,viața însăși îți va aduce dovada armonizării tale." ~ E si J. H ~

Atât trebuie pentru a ne crea o nouă poveste de viață. 15 minute in fiecare zi. Atât este necesar pentru a ne conecta cu cele mai frumoase experiențe pe care le dorim să le experimentăm în realitatea noastră.
15 minute pentru o creatie aleasă deliberat în care ne bucurăm de sănătatea noastră fizică și psihică, de corpul nostru, de realitatea pe care o dorim, de lucruri, obiecte, persoane. Și cele mai bune momente sunt acelea în care ne simțim bine. Atunci vibrațiile sunt de înalta putere în care putem profita de cele 15 minute de creație. Unicul scop în această creație este să ne simțim bine, nu să corectăm o situație pe care nu o dorim. Emoțiile ne arată dacă suntem la unison cu dorințele noastre. Le putem alege deliberat pentru a ne modela viața pe care o dorim.

Gândurile au mare putere asupra noastră, a realitatii, de aceea cu puțin efort de 15 minute în fiecare zi, vom avea rezultate bune, vom ajunge să credem ceea ce am creat și în timp vom vedea creația noastră. Legea Atracției răspunde la gândurile noastre, la emoțiile pe care le emitem și la vibrația lor,nu la ceea ce avem în prezent, deși nu trebuie excluse din creație dacă ne dorim și suntem în armonie cu ele.Singura condiție să fie ceea ce ne dorim cu adevărat să experimentăm în realitatea noastră și să fim conectați din punct de vedere energetic.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Găsește orice gând pozitiv!

 

Tot ce avem în viața noastră, le avem acum în momentul prezent. În acest moment prezent, noi ne creăm realitatea. Dar realitatea poate fi creată din gânduri pozitive, cât și din gânduri negative. Fiecare gând și emoții emise, atrag alte gânduri similare, conform legii Atracției. În fiecare moment noi putem alege ce gânduri să emitem. Atunci când gândurile negative ne presează, chiar dacă ele sunt din trecut sau din prezent, noi emitem acele gânduri acum în momentul prezent. Noi în fiecare moment gândim. Gândurile nu se întrerup niciodată. Dar nu trebuie să urmărim cu orice preț toate gândurile care ne vin în cap. Noi trebuie să fim conștienți doar de gândurile negative. Aceste gânduri negative ne pot distruge prezentul și viitorul, dar mai ales ne pot distruge corpul fizic si mintea. Ele pătrund în corpul nostru fără să le observăm. Pentru gândurile negative  nu le trebuie o atenție specială comparativ cu gândurile pozitive care trebuie chemate și cultivate. Gândurile negative sunt foarte rapide, dacă nu avem grijă de mintea și corpul nostru, ele ne domină fără să ne ceară vreo aprobare. Acolo unde gândurile pozitive nu sunt prezente, își fac loc bine-merci gândurile negative. Ele hoinăresc prin tot corpul și își găsesc culcuș acolo unde punctul este cel mai sensibil.

 Dacă ținem cont de aceste lucruri, ne putem bucura de fiecare moment prezent, pentru că în fiecare moment noi creăm sau distrugem. Este alegerea noastră. De aceea, atunci când norii negri se adună deasupra vieții noastre, când gândurile o iau razna și emoțiile ne gâtuie, putem să facem ceva: să ne schimbăm propria atitudine prin alegerea deliberată a unor gânduri pozitive, prin afirmații pozitive, precum și jocul ”ce-ar fi dacă...” unde introducem imagini pozitive create cu scopul de a schimba vibrațiile negative în vibrații pozitive. Aici putem apela si la toate lucrurile frumoase din trecut cu unicul scop de a ne face să ne simțim bine, pentru a nu atrage mai departe alte gânduri similare. Fiecare moment este nou, fiecare moment este un nou început. De aceea, în fiecare moment noi putem să aducem un plus de savoare, vitalitate și sănătate vieții.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Procesul creator.

 

Noi ne creăm realitatea în funcție de gândurile noastre. Fiecare gând emis are o anumită frecvență. Fiecare gând are o frecvență în funcție de vibrațiile pe care le emitem sau în funcție de momentul când a fost emis gândul. Fie a fost un gând de vibrație joasă, fie a fost un gând de vibrație înaltă. Dar indiferent cum a fost vibrația, gândul predominant aceluiaș subiect devine o convingere. Convingerile adunate de la același subiect devine adevărul nostru, adevărul devine credință, iar credința devine realitate. Noi întotdeauna putem să alegem cum vrem să ne simțim în fiecare moment. Noi în fiecare moment creăm ceva. Acel ceva este realitatea noastră, fie că se întâmplă acum, fie că se întâmplă în viitor. Chiar dacă lucrurile nu se întîmplă așa cum ne-am dori, în schimb, putem să ne schimbăm gândurile pentru a nu atrage o creație pe care nu o dorim. În acest caz, întotdeauna să ne îndreptăm atenția spre frumusețe, spre natură, acolo unde există iubire, bucurie și fericire, să ne îndreptăm privirea acolo unde există armonie și pace, spre apreciere și recunoștință, acolo unde lucrurile sunt cu adevărat minunate. Acestea înseamnă să creăm, să ne umplem mintea cu tot ce Dumnezeu a creat și ne-a dăruit ca să le folosim bucuroși. Toate le găsim în fiecare moment prezent. Oriunde privim să vedem doar frumusețe. În fiecare moment, noi ne creăm realitatea, de aceea, tot ce observăm prin atenția noastră, le invităm în viața noastră. Tot ceea ce nu ne place acolo unde privim, să le alungăm, să ne detașăm, să le uităm. 

Cultivarea emoțiilor pozitive ne ajută sa ne dezvoltam personal și spiritual, să nu atragem în viața noastră ceea ce nu ne dorim. Dezvoltarea personală ne formează oameni calmi, buni, înțelepți și ne face puternici în fața lucrurilor care le putem schimba, dar și în fața lucrurilor pe care nu le putem schimba. De aceea, atunci când emitem gânduri intense cu același tipar mental, când batem toba neîncetat, noi ne aflăm în plin proces creator. Trebuie să înțelegem că, gândurile crează realitatea și că tot ceea ce emitem vibrațional, începem o creație.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

”Fericirea este un obicei - cultiv-o”!

 

Titlul aparține scriitorului Elbert Hubbard. Ca să-l citez și pe Sfinția Sa Dalai Lama: ”Fericirea nu este ceva gata făcut. Ea vine din propriile tale acțiuni”. 

Cu alte cuvinte fericirea, starea de bine și sănătatea trebuie cultivate pentru că depind una de alta: o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Ele trebuie să devină o obișnuință în viața noastră, zi de zi, nu doar când avem nevoie de ele. Este mai ușor sa întreținem decât să tratăm. Atunci când vrem să tratăm ceva pentru care nu ne-am dat interesul este mult mai greu, pentru că mintea noastră nu este obișnuită să gândească în alți termeni, mai pozitivi și este mai greu sa restabilim echilibrul energetic și să revenim la starea de dinainte și să revenim la pacea interioară. O atenție deosebită trebuie să acordam obișnuințelor nesănătoase și a gândurilor negative. De ce nu ne-am face un obicei să gândim sănătos și pozitiv, obișnuințe creatoare benefice pentru minte, corp și suflet?  Noi nu trebuie să ne monitorizăm toate gândurile, doar să fim atenți la cele negative atunci când apar, sa le conștientizăm și să le dăm drumul, să ne detașam de ele. Emoțiile negative care apar, ne avertizează cu suficient timp înainte despre felul în care ne simțim. Avem timp suficient să ne detașam de ele, să le dăm drumul din mintea noastră pentru a nu se instala în corpul nostru. În acest caz, știm cum ne simțim, daca ne simțim bine sau rău. În cazul în care emoțiile sunt negative le putem înlocui prin simpla schimbare cu alte emoții pozitive: ” ce ar fi dacă”...? Răspunsul trebuie să fie pozitiv înlocuit de emoția negativă. Este un proces sănătos pentru e cultiva mai mult fericirea, sănătate și starea de bine, pentru că atunci când cultivăm aceste emoții pozitive, emoțiile negative ori nu ne va mai putea domina mintea, ori vom scăpa repede de ele.

În fiecare zi de cum ne trezim, primul obicei să fie cel al recunoștinței. Atunci când ne exprimăm recunoștința pentru toate lucrurile din viața noastră, ne este foarte ușor să observăm câte alte mii de lurcuri frumoase avem în viața noastră și în jurul nostru. Plecând de la acest obicei, încet, încet v-a fi ușor să cultivăm însăși fericirea. Pentru că se leagă una de alta, atunci când cultivăm fericirea, starea noastră interioară v- a fi și ea fericita, dar și sănătatea ne v-a mulțumi, iar corpul v-a radia de atâta fericire. Deci, haideți să enumerăm toate lucrurile din viața noastră pentru care suntem recunoscători!

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Omul nu înțelege aproape deloc forța intangibilă!

 

”De-a lungul istoriei, îndeosebi a celei recente, omul și-a dezvoltat într-o măsură mult prea mare simțurile fizice, limitându-și cunoașterea la realitatea materială, respectiv cea pe care o poate vedea, auzi, mirosi, gusta și atinge. La ora actuală, umanitatea se pregătește să pătrundă într-o epocă nouă, absolut fabuloasă - cea a forțelor intangibile. Pe măsură ce va trece timpul, oamenii vor învăța din ce în ce mai mult că ” celălalt sine ” este mult mai puternic decât eul fizic pe care îl putem vedea atunci când ne uităm în oglindă. 

Tot mai mulți oameni vorbesc astăzi de forțe intangibile, pe care nu le putem percepe cu ajutorul celor cinci simțuri. Ori de câte ori auzim astfel de exemple, acestea ar trebui să ne reamintească faptul că toți suntem controlați de forțe invizibile. De pildă, oamenii nu au puterea de a controla imensa forță intangibilă pe care o înmagazinează valurile oceanului. Ei nu au capacitatea de înțelege forța invizibilă a gravitației, care menține această planetă minusculă suspendată pe orbita ei și îi împiedică pe oameni să se despartă de ea. Ei nu pot controla forța intangibilă a unei furtuni și sunt practic nea-jutorați în fața forței electricității. De fapt nici nu știu ce este această forță, de unde vine ea și care este scopul ei.

Dar ignoranța omului nu se oprește aici. El nu înțelege forța intangibilă ( și inteligența ) înmagazinată în solul pământului - acea forță care îi asigură hrana de care nevoie, îmbrăcămintea pe care o poartă și, practic, toți banii de care dispune.

Cu toată cultura și educația cu care se laudă, omul nu înțelege aproape deloc forța intangibilă a gândirii, probabil cea mai mare dintre toate forțele invizibile. Din fericire, epoca în care trăim va aduce probabil numeroase lămuriri în această privință.”

Fragment de Napoleon Hill

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Mă iubesc și mă accept așa cum sunt!

 

Să afirmăm: ” Mă iubesc și mă accept așa cum sunt”. Simțim aceste cuvinte în interiorul nostru? Suntem de acord cu această afirmație? sau simțim neîncredere, îndoială, descurajare, neacceptare de sine, nemulțumire, critică. Când te te uiți în oglindă îți place ce vezi? sau vezi doar defecte, imperfecțiuni și nemulțumire. Daca nu poți să te uiți în oglindă și să afirmi ”mă iubesc și mă accept așa cum sunt” înseamnă că nu-ți place ce vezi în oglindă, ba mai mult critici și nu te accepți așa cum ești, înseamnă că ce vezi în oglindă nu iubești: te urăști, te condamni și te subapreciezi. Pentru faptul că nu ești mulțumit(ă) de tine și nu te accepți așa cum ești, tu simți că nu ești iubit(ă), nu te simți acceptat și dai vina mereu pe alții când ceva nu merge bine în viața ta.

Oprește gândurile care îți otrăvesc mintea. Oprește-te un minut și gândește. Atunci când te iubești pe tine însuți așa cum ești, te simți bine în pielea ta, nu te critici, nu te învinovățești, nu-ți faci probleme despre cum arăți, faci mai multe lucruri pentru tine, ai grijă mai mult de tine - de corpul și mintea ta-, îți pasă despre cum te simți, îți pasă ce mănânci și ce bei pentru că ai grijă de organismul tău și îți dorești să te simți bine oriunde și oricând. Atunci când te accepți pe tine însuți, nu mai ai convingeri negative, nu te mai apasă teama, nu te mai critici și ești mulțumit(ă) de tot ceea ce faci. Atunci când te iubești și te accepți așa cum ești, te eliberezi de gânduri negative, percepi lumea altfel și-ți place cum este această lume văzută din iubirea de sine.

Cu toții avem o putere, o voință, care dacă o accesăm ne trezim la adevărata viață, ne deschidem mintea, o purificăm, gândurile se schimbă și ele, devin frumoase și fericite, îți umple corpul și conștiința cu sănătate și vitalitate. În fiecare zi să facem ceva special pentru noi înșine, să ne iubim mai mult și să ne eliberăm de convingerile care ne limitează și nu ne dă voie să fim fericiți.

Eu mă iubesc, mă aprob și mă accept așa cum sunt!

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Propria atitudine.

 Întreaga lume de pe planetă s-au confruntat de-a lungul timpului cu boli, lagăre, pandemii, sărăcie și alte probleme și situații. Cei care au supraviețuit au fost oamenii cei mai puternici psihic și mental, cei care au înlăturat frica, s-au detașat de situație și au sperat într-un viitor mai bun și fericit.

Doctor Victor Frankl, un psiholog,trimis de către naziști într-un lagăr de concentrare, în timpul celui de-al doilea război mondial, a scris în cartea sa ” Omul în căutarea semnificației” următoarele rânduri: ” Toți cei care am trăit într-un lagăr de concentrare, ne mai amintim încă de cei care mergeau printre barăci, oferindu-le altora mângâiere și ultima lor bucată de pâine. Nu au fost foarte mulți, dar au existat și au demonstrat dincolo de orice tăgadă, că omului îi poți lua orice, dar nu și libertatea sa supremă: aceea de a-și alege propria atitudine indiferent de circumstanțele în care se află”.

Ca să înțelegem mai bine o situație, începem de la ideea că, gândurile atrag alte gânduri de același fel, afirmă Legea Atracției. Gândurile excesive asupra unei situații sau a unei boli sau pur și simplu, orice gând excesiv susținut o anumita perioadă de timp atrage în consecință alte gânduri negative similare. Indiferent în ce situație ne aflăm, propria noastră atitudine va reflecta în viața noastră și în felul în care ne simțim. Propria noastră atitudine, la modul general trebuie să fie pozitivă, să ne detașăm de frică, de teamă, să ne eliberăm de convingerile limitatoare, să știm să facem un salt de la gândurile negative la gânduri pozitive, pur și simplu să ne antrenăm mintea, s-o facem puternică, ca ea să ne ajute în perioade critice. Toate emoțiile și gândurile negative pun stăpânire pe corpul și mintea noastră, de aceea este important să lucrăm cu echilibrul. Atunci când suntem echilibrați în gândire dar și în fapte, circumstanțele se schimbă și ele, propria noastră atitudine îmbunătățită v-a oglindi realitatea noastră.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan