luni, 30 ianuarie 2017

Energie cu salata de pui si fructe exotice.

  Majoritatea oamenilor cunosc faptul ca fiecare boala se datoreaza unui gand negativ sustinut o perioada mai lunga de timp.

  Suntem in toiul iernii, iar ceea ce am acumulat din vara, proprietatile curative ale fructelor si legumelor, tinde sa se sfarseasca daca nu luam masuri pentru starea noastra de bine. Vremea geroasa si soarele putin isi fac simtite efectele asupra organismului nostru, la care se mai adauga oboseala, stresul si alte cauze.          


Sursa foto: Internet

Haideti sa ne schimbam gandurile si astfel ne schimbam viata, implicit sanatatea.
 "Sunt perfect sanatos, desavarsit si complet". Acestea sunt cuvintele si gandurile care trebuie sa predomine si in care trebuie sa credem cu tarie. Iar alaturi de credinta, energia optima este completata cu vitamine si minerale din fructe si legume, dar si oleaginoase. De fapt ar trebui in fiecare zi sa faca parte din meniul nostru, sa mancam sanatos.

  Iata, acum va ofer una dintre retele de salate incercate de mine, sanatoase si usor de preparat. Aceasta salata ca si altele se pot combina cu diferite fructe in functie de placerea si pofta noastra.

  Sursa foto: IMP

Aceasta salata revigoranta, usor de preparat, este exotica datorita papaiei si ananasului.
 *Papaia este foarte bogata in beta-caroten, insa comparativ cu portocala, contine doar jumatatae din vitamina C.


PENTRU 4 PORTII
 2 piepturi de pui dezosate, fara piele ( aprox. 500g)
 1 conserva de ananas feliat (500 g)
 sucul unei jumatati de lamaie
 sare, piper macinat
 1 lingurita cimbrisor tocat
 1 papaia, 1 salata verde mica

 PENTRU SOS
 1 ceapa mica, 1 lingura ulei
 1/2 lingura praf curry
 2 linguri maioneza
 2 lingurite chutney de mango

  1. Se taie piepturile de pui in doua, se spala si se sterg. Se scurge ananasul si se pastreaza zeama. Se  pune carnea int-o oala, se toarna deasupra sucul de ananas si cel de lamaie. Se condimenteaza cu piper, putina sare si cimbrisor.

  2. Se fiebe la foc mic aprox. 15 minute, apoi se lasa la racit.

  3.  Sos; Se curata ceapa, se toaca marunt si se caleste in ulei pana se inmoaie. Se presara deasupra   praful curry, se prajeste 1-2 minute, se lasa la racit, apoi se amesteca bine cu maioneza, chutneyul si   150 ml din zeama de carne.

 4.  Se scoate carnea din oala si se taie in fasii. Se cojeste papaia, se taie in doua pe lungime si  se indeparteaza semintele mici cu o lingura. Se taie papaia pe lungime, in felii. Se desfac frunzele de salata, se spala, se zvanta si se ajeaza in farfurii. Se pun deasupra alternat feliile de ananas, pieptul  de pui si papaia. Sosul se serveste separat, intr-un bol mic.

   Sfat util:  Chutneyul este un sos dulce picant preparat din fructe sau legume, potrivit mai ales la   mancarurile indiene. Se gasete in magazinele mari.

                                                                              Reteta: IMP ( International Masters Publishers)

luni, 23 ianuarie 2017

Esti pregatit sa primesti lucrurile la care ai visat?

  Banii si obiectele materiale sunt esentiale pentru libertatea trupeasca si mentala, dar exista destui oameni care considera ca adevarata abundenta se masoara in termenii unei prietenii de durata, a unor relatii de familie armonioase, ai simpatiei si intelegerii intre asociatii de afaceri si ai pacii si ai armoniei interioare, care nu pot fi masurate decat din punct de vedere spiritual. By Napoleon Hill

   Altfel spus, cuvintele lui Napoleon Hill si cartile sale exprima o filozofie de viata pentru cei care inteleg, vor sa invete si sa aplice aceasta filozofie, pentru cei care sunt pregatiti sa-si indeplineasca doritele, pentru cei care au un scop in viata, vise, pentru cei care isi doresc sa-si imbunatateasca sanatatea si relatiile, pentru atingerea fericirii din punct de vedere material si spiritual dar  si pentru toti cei care viseaza la o viata mai buna si armonioasa.
   Aceasta filozofie cuprinde tehnici si principii care doar invatate si aplicate cu multa perseverenta, credinta si speranta dau rezultate.
  Faptul ca "gandurile sunt obiecte" si ca "omul poate realiza tot ceea ce-si imagineaza", au un mare adevar daca stim sa ne folosim mintea in acest scop, gandurile, imaginatia si o dorinta arzatoare, perseverenta, instruirea subconstientului de a-i dicta fiecare ordin comandat de noi, a unei minti puternice, al creierului care transmite si primeste informatiile si al saselea simt in care ne da inspiratia,intuitie ce sa facem si sa actionam, sa receptionam rezultatul imaginatiei. Deci aici are loc emisie-receptie. Transmitem dorinta si cu ajutorul celui de-al saselea simt receptionam raspunsul printr-o  inspiratie
   Tu esti pregatit?

Sursa foto: Internet
Text: Gabriela Bogdan

duminică, 15 ianuarie 2017

Tu esti recunoscator?

    Mi-ar placea sa vad ca lumea se schimba, ca isi schimba modul de a gandi. Acestea din urma, ne afecteaza pe noi insine si planeta ca atare.
  Tu... esti recunoscator ? De cate ori ai fost recunoscator macar pentru faptul ca traiesti si respiri? Multi oameni isi doresc acest lucru si din pacate pentru ei, ori nu mai au sperante, ori gandurile lor nu mai pot fi schimbate.
  De cate ori te trezesti dimineata recunoscator si plin de multumire pentru tot ce ai in momentul prezent?
  Recunostinta pe care o ai acum in momentul prezent, nu se poate exprima in cuvinte. Poti fi recunoscator pentru orice lucru, obiect, situatie, persoana, orice altceva. Astfel, iti schimbi starea interioara, te poti trezi dimineata si sa incepi ziua cu un sentiment minunat de multumire, de recunostinta.
  Recunostinta inseamna ca esti recunoscator pentru tot ce ai si esti si ca nu alergi dupa nici o dorinta, in timp ce esti constient ca le doresti si ca fac parte din viata. Fara atasament, fara dependenta.

     Doar sa ai recunostinta pentru momentul prezent, pentru clipa de fata.

Sursa foto; Internet
Text:Gabriela Bogdan

miercuri, 11 ianuarie 2017

Haideti sa ne bucuram de armonie si iubire!

Scopul meu este sa simt o stare de iubire neconditionata pentru fiecare moment prezent.

  Imi planific zilnic sa iubesc, indiferent daca merg la piata sau la birou, daca fac o calatorie in jurul lumii sau daca stau acasa. Una din principalele meniri a tuturor oamenilor de pe pamant consta in vindecarea planetei. Aceasta incepe intotdeauna cu vindecarea de sine. Centrul lumii noastre este intotdeauna locul in care ne aflam.
 Gandurile noastre sunt precum valurile concentrice pe care le face aruncarea unei pietre in apa unui lac. Atunci cand cream in interiorul nostru o stare de armonie si cand emitem ganduri armonioase, energia acestora influenteaza intreaga lume. Ea se transmite altor oameni, locuri si obiecte, care o percep si reactioneaza la ea. Haideti sa ne asiguram cu totii ca emanam numai armonie si iubire.

Sursa foto: Internet                                                                                                    by  Louise L. Hay

miercuri, 4 ianuarie 2017

ANUL NOU si atitudinea pozitiva


-Tu iti traiesti viata asa cum crezi ca esti predestinat?
- Ce beneficii derivate din obstacolele cu care te confrunti poti descoperi?
- Ce binecuvantari au aparut in viata ta astazi sau in aceasta saptamana?
- Ce poti face pentru a te bucura mai mult de lucrurile obisnuite din viata?
- Ce lipseste din viata ta care ar putea conferi acesteia o semnificatie mai profunda?

  Cand simti tu insuti nevoia de a-ti reaminti ca viata este plina de binecuvantari, beneficii si oportunitati, vei invata astfel sa privesti intotdeauna prin ochii bucuriei si a fericirii recunoscand cu usurinta tot binele din viata ta prezenta si anticipandu-l pe cel din viitor. ~by D N ~

   Deborah Norville o mare autoare de bestelleruri de succes pe seama atitudinii mentale pozitive si beneficiile recunostintei si comportamentului, ne face cunsoscut faptul ca randurile de mai sus ne pot aminti despre ce ne dorim cu adevarat si inca nu le avem, dar si despre ce avem acum bucurandu-ne de ele si despre faptul ca momentul prezent este atat de mult incarcat cu energie, incat puterea gandulu pozitiv, credinta si speranta ne pot schimba lumea si astfel sa avem puterea unei atitudini pozitive tot timpul.

  "Invulnerabilitate! Asta inseamna ca nu poti fi invins! Tu esti invulrenabil si de neinvins!"

Sursa foto: Internet
Text: Gabriela Bogdan

VALOAREA UNUI ZAMBET DE CRACIUN

Ce este un zambet si ce semnifica el?  Zambetul este acea expresie a fetei care ne face sa ne simtim bine atunci cand il primim, dar si ...