vineri, 21 septembrie 2018

Curățenia de toamnă.


  În timp ce ne concentrăm asupra gândurilor, unii dintre noi mai mult, alții mai puțin, fiecare cum dorește să se simtă, despre cum ne simțim, ce nemulțumiri avem, să nu uităm să facem și o curățenie a lor. Nu trebuie să așteptăm un anumit anotimp ca să facem curățenie în casă și mai ales în gânduri. Ceea ce gândim reflectă atât în casă, cât si in felul în care ne simțim. Nu trebuie să ne îngrijorăm datorită gândurilor pe care le avem și nu ne dă pace. Trebuie doar să le facem să dispară, ca un noruleț pe cerul senin a unei zile de vară. Când gândurile noastre sunt pline de iubire și armonie, la fel vom avea și în casa și viața noastră. Iar când ne simțim bine în gând și suflet într-o manieră care ne împlinește, de care suntem mulțumiți sufletește, totul va vibra și în casa noastră.


  Dar ele nu au impact doar asupra noastră, ci si asupra gândurile altor oameni și cu sufletul lor. Indiferent de locul în care locuim, locuim în primul rând în inima noastră. Dacă inima noastră este împăcată cu ea însăși, totul este un echilibru și o armonie pretutindeni. Dacă fiecare la rândul nostru facem aceasta curațenie și fiecare ne iubim pe noi înșine cu adevarat, atunci și căminul nostru va straluci în toata splendoarea sa de frumusețe și pace.
  Întotdeauna când ne gândim să facem curat în  casă, să începem întotdeauna cu noi înșine,inclusiv în gândurile și mintea noastră.

Sursă foto: Internet
Gabriela Bogdan
.

joi, 13 septembrie 2018

Să fie o zi bună!

 

  Atunci când decidem să avem o zi bună, suntem aliniați energetic cu-cel-care-suntem-cu-adevărat. Cu alte cuvinte, suntem aliniați cu Sursa noastră, cu Dumnezeu și tot ceea ce ne face să vedem lucrurile altfel, dintr-o perspectiva mai bună. Tot ce trăim, trăim din perspectiva gândurilor: gândim, ne imaginăm ce am gândit, iar dacă vibrația este foarte puternică, poate lua o formă fizică mult mai repede.

  Ca să începem o zi bună, trebuie să începem cu gânduri bune. Acele gânduri despre situațiile sau lucrurile care vrem să aiba loc cu succes. Cu cât menținem această stare bună și  ne retragem atenția de la ceea ce nu mai dorim în viața noastră, cu atât atenția noastră se îndreaptă tot mai mult la ceea ce ne dorim cu adevărat. Indiferent ce apare de-a lungul zilei, cu ajutorul ghidării gândurilor putem ține pasul cu noi înșine care suntem cu adevărat, adică să adoptăm un calm și o liniște sufletească. Orice emoție negativă, înseamnă că ne separăm de cel-care-suntem-cu-adevărat. Cu alte cuvinte, ne îndepărtăm de starea de bine.


 Atunci când ținem cont de ceea ce simțim în fiecare moment și am învățat să ne controlăm emoțiile, vom atrage situații care să fie pe aceeași lungime de undă cu scopurile noastre în fiecare zi. Indiferent ce facem, scopul nostru este să ne simțim bine, să nu ne mai facem griji cu ceea ce nu ne face bine. Unicul scop al vieții este starea de bine.

Sursă foto: Internet
Gabriela Bogdan

vineri, 17 august 2018

Suntem aliniați cu cel-care-suntem-cu-adevărat?

 
  Ceea ce numim călătoria pe care o facem în viața noastră sunt toate acțiunile pe care le desfășurăm zi de zi. Oriunde am dori să ajungem prin dorințele noastre, trebuie să ținem cont de această călătorie. Călătoria spre destinația aleasă este acel drum care trebuie să-l parcurgem până ajungem în punctul pe care îl dorim. Deci nu înseamnă să ne trezim exact acolo. Ea include tot ceea ce trăim acum cu bune și cu rele. Această călătorie este însuși drumul pe care îl parcurgem până la destinație, acea destinație pe care o dorim prin ceea ce ne-am propus să realizăm.

  În această călătorie avem de-a face cu vibrațiile noastre, cu emoțiile și tot ceea ce simțim în fiecare moment. Pentru că totul vibrează pe o anumită frecvență, tot ceea ce gândim vibrează, emitem niște unde electromagnetice și primim înapoi esența aceluiaș gând. Cu cât insistăm mai mult asupra unui gând, cu atât primim ca răspuns rezultatul vibrațiilor pe care le-am emis. Tot ceea ce primim energetic este răspuns la ceea ce am gîndit, răspuns la emoțiile pe care le-am avut. Atunci când suntem aliniați cu -cel-care-suntem-cu-adevărat simțim o stare sufletească liniștită, în armonie cu tot ce este în jurul nostru, de aceea, atâta timp cât ne simțim bine și în siguranță drumul nostru este lin și drept. Chiar daca apar mici curbe sau salturi, știm să redresăm și să ținem în frâu drumul cât se poate de drept.


  De aceea, în acest drum, trebuie să ne menținem o stare interioară buna, o stare de bine, să fim mereu atenți la echilibrul interior, ceea ce rezultă o armonie sufletească. Orice altă emoție care intervine, trebuie s-o conștientizăm și să o înlăturăm. Simțim în corpul nostru că tot ceea ce facem ne face bine, atunci să continuăm. Simțim că nimc nu merge bine, să ne oprim și să ne gândim cărui motiv se datorează aceste emoții negative.
 Concluzia acestei călătorii înseamnă perspectiva noastră asupra lumii, la felul cum o înțelegem, în care suntem sau nu sumtem în armonie, ceea ce simțim și cum ne simțim în legatură cu viața noastră.
  Suntem sau nu suntem aliniați cu cel-care-suntem-cu-adevărat?

Sursă foto: Internet
Gabriela Bogdan

duminică, 15 iulie 2018

O vară mediteraneană.



  Nu este ceea ce credeți! Nu toți vom petrece această vară pe malurile mediteraneene. Dar putem aduce marea la noi acasă!

  Sună bine să ne imaginăm valurile turcoaz și toate nuanțele de albastru, plajele cu nisip sclipitor și finețea nisipului alb. O vară plină de aventură chiar la noi acasă, apelând la cromatica culorilor din acest sezon, o terapie care ne pune în valoare personalitatea și buna dispoziție. O călătorie cu trăsături proprii, în care combinăm sau nu, mai multe nuanțe care să ne definească starea de spirit pentru această vară.

  Haideți să descoperim culorile unei aventuri mediteraneene. Un stil propriu care să pună în valoare senzații și simțuri, luminozitate, veselie, distracție, puritate și protecție. Ce mai, o stare de bine sub reflectoarele soarelui.


 Toate nuanțele de albastru și turcoaz, împreună cu roz, ciclam și galben, mărginit cu violet, ne dau o stare de spirit liniștitoare, calmantă în care ne ajută să ne relaxăm, să fim noi înșine cu adevarat, să ne simțim bine în pielea noastră, culori armonioase și perfecte care emană o stare de echilibru sufletesc.

 Orice culoare pe care o vom folosi în această vară, ne va influența starea de spirit și felul în care ne simțim. Avem la dispoziție o paletă mare de culori, puse la dispoziție de natura înconjuratoare. De fapt, toate culorile curcubeului, astfel încât să alegem acele culori care ne fac fiecare zi încântătoare, o noua aventură, în care să pornim cu încredere, optimism și pozitivitate benefică pentru minte, corp și suflet.

Sursă foto: Internet
Gabriela Bogdan

sâmbătă, 7 iulie 2018

Limbajul iubirii.



Dacă doriți să cuceriți pe cineva special, învățați să-i vorbiți ”limbajul iubirii”.

  Cum le transmiteți că vă pasă
După mulți ani de experiență în terapia de cuplu, Dr. Gary Chapman a observat că fiecare dintre pacienții săi utiliza, chiar fără să-și dea seama, un anumit limbaj ”limbajul iubiri” pentru a-și exprima sentimentele. Acesta a distins cinci categorii-cheie universale de astfel de limbaje.

  Cuvinte de dragoste
Dacă acesta este limbajul iubirii care vă caracterizează, puneți mai mult accent pe cuvintele frumoase decât pe fapte. Vă simțiți în al noualea cer când vi se face un compliment neașteptat sau vi se spun cuvintele magice ”Te iubesc”. Fără ele, ați putea să vă simțiți neapreciați sau -mai rău- neglijați.

  Momente plăcute împreună
Pentru a cuceri persoanele din această categorie, trebuie să le acordați atenție deplină. Opriți televizorul și lăsați cuțitul și furculița în farfurie. Uitați-vă în ochii partenerei dumneavoastră, ascultați-o cu adevărat și uitați de orice altceva. Persoanele caracterizate prin acest limbaj se simt deosebit de jignite de atitudini precum neatenția, amânarea sau incapacitatea de a asculta.


  Ajutarea persoanei iubite
Doriți să cuceriți o astfel de femeie? Orice faceți pentru a-i lua o parte din povara responsabilităților zilnice se traduce prin ”te iubesc”, fie că aceasta înseamnă să-i luați pe copii de la școală sau să gatiți o masă sănătoasă. Lenea, nerespectarea angajamentelor și comportamentele care implică muncă suplimentară pentru parteneră se traduc prin ” Sentimentele tale nu contează”.

  Atingerea fizică
Unei persoane care se exprimă preponderent prin atingere fizică îi place la rândul său să fie atinsă. Printr-o îmbrățișare spontană sau o mângâiere delicată îi transmiteți entuziasm, grijă, atenție... și iubire.

  Cadouri
Unele persoane se simt iubite doar când primesc un cadou. Însă nu este vorba despre cadoul în sine. Ceea ce le emoționează profund este atenția și efortul dedicat în alegerea acestuia. Prin prisma acestui limbaj al iubirii, o zi de naștere sau o aniversare ratată este un dezastru.

Dr.Gary Chapman -  Cartea sa - The 5 Languages ( Cele 5 limbaje ale iubirii )
Sursă foto: Internet

joi, 28 iunie 2018

Capodopera vieții este exact locul unde te afli!



  De ce unii oameni au momente în viață, în care cred că viața este grea, că sunt nefericiți și că si-ar dori mai mult?

  Dacă am conștientiza mai mult ceea ce avem deja, dacă am conștientiza mai mult fiecare zi pe care o trăim cu bune și cu rele, că doar în viață trebuie să existe și lucruri mai puțin plăcute, ca să avem de unde alege ceea ce ne dorim și dacă am crea o stare de spirit mai pozitivă, am avea energia și entuziasmul unui om de neînvins.

  Cu cât învățăm să ne dezvoltăm personal, cu atât creăm situații pozitive și cu cât ne imaginăm o viața fericită, cu atât viața noastră tinde spre mai bine, spre mai multă fericire și mai bune performanțe a situațiilor pe care le întâlnim și le trăim, implicit ajungem ca dorințele noastre să se materializeze, să ia o formă fizică în realitate.

  Cu o stare de spirit pozitivă, lungile dorințe și asteptări nu vor mai fi o corvoadă și vom întelege că fiecare zi este o capodoperă. Trebuie doar să descoperim tot ceea ce ne face să ne simțim bine și să fim mulțumiți de fiecare lucru și situație din viața noastră.


  Suntem vulnerabili si de neînvins - acestea sunt cuvintele lui Norman Vincent Peale, pe care ar trebui să ne agățăm de ele, pentru a trăi viața la care visăm. Iar când trăim fiecare zi cu recunoștință, multumiți sufletește și împăcați cu noi înșine, oricât de mare ar fi furtuna vieții, ieșim la fel de limpezi din ea, ca înainte să intrăm.

  O senzație de bucurie pură și curată, vii ca niciodată, transformați în oameni puternici, cu bucuria de a trăi”aici” și ” acum”. Dar ca să trăim așa, trebuie să facem din fiecare zi o capodoperă, chiar în locul unde ne aflăm. Fiecare moment prezent trăit cu intensitate și o stare de spirit pozitivă, fără a acumula lucruri și obiecte pentru a ne forma această stare, ne va conduce să trăim cu adevarat capodopera pe care am creat-o.

Sursa foto: Internet
Gabriela Bogdan

vineri, 15 iunie 2018

Ce vă atrage astăzi?


 Ce vă atrage astăzi? Un masaj, un tratament cu pietre calde sau o plimbare cu bicicleta într-o zonă pitorească de țară? O vizită la SPA poate fi una dintre cele mai bune metode de a scăpa de stresul programului încărcat de zi cu zi. Dar nici o doză de aer de munte nu strică. O doză de sănătate și relaxare, aer curat, izvoare termale bogate în săruri minerale, plimbări și orice recreează în funcție de anotimp.

  Iarna ducem cu toții dorul soarelui și a beneficiilor acestuia. Acum avem căldura soarelui chiar în fața noastră. Să facem schimbări pozitive în viața noastră, astfel încât să ne bucurăm de orice relaxare și propriul stil de viață schimbate în obiceiuri benefice.

  Plaja cu nisip, marea albastră și cerul senin, poate fi o sursă de inspirație pentru vacanța din acest an. Este vremea zilelor însorite și a cerului senin, să spunem adio stresului și să petrecem în continuare zile pline de armonie, pozitivitate, optimism și să îmbrățișăm atmosfera veselă împreună cu prietenii și familia, pentru a ne simți bine și pentru a profita din plin de o vară plină de răsfaț.


  Mai putină grăsime, mai mulți muschi - Cu cât nivelul nostru de masă musculară este mai ridicat, cu atât ardem mai multe calorii în fiecare zi chiar și în zilele în care nu facem mișcare

  Susținere pentru oase - Prezența masei musculare este benefică și pentru oase. Prin intermediul tendoanelor care leagă mușchii de oase, musculatura acționează asupra oaselor pentru a le menține puternice și sănătoase.

  Importanța exercițiului fizic - Astfel ne putem menține indicele de masă corporală adecvat pentru înălțimea și vârsta fiecăruia în parte. În acest fel, putem rămâne activi și sănătoși, chiar și cu trecerea anilor.

 Ați ales ce faceți astăzi? Orice ați alege sunteți bine si asta este un lucru bun. Indiferent de alegere, viața este frumoasa, atât timp cat sunteți inspirați, cu o stare de spirit pozitivă si încrezatori în propriile forțe de a alege doar ceea ce vă face să vă simțiți bine.


Inspirat din revista Amagram - Amway
Sursă foto: Internet
Gabriela Bogdan

Curățenia de toamnă.

  În timp ce ne concentrăm asupra gândurilor, unii dintre noi mai mult, alții mai puțin, fiecare cum dorește să se simtă, despre cum ne s...