Râdeți cu poftă!

 

Învățați să râdeți din toată inima. Atenție, nu acel chicotit politicos. Ci un râs sincer. De exemplu, dr. Lard citează un alt doctor care spunea: ” Cei care râd mai mult trăiesc mai mult și se bucură de o sănătate de fier”. Iar dr. Lard însuși afirma: ”Ce medicament bun este râsul. Tot ce este nevoie pentru ca acest lucru să fie cu adevărat atrăgător, este un nume latin, un preț fantezist și o etichetă pe care se cere mișcarea abdomenului în timpul utilizării”.

Este un lucru cert, că râsul ne relaxează atât mental cât și fizic. În fond, nu putem râde și să fim îngrijorați în același timp, nu-i așa? Prin urmare, dacă nu ai râs de multă vreme, ai face bine să râzi cu poftă de tine. Fără îndoială, râsul îți dă mai multă poftă de viață.

-Fragment din Dale Carnegie-

Sursă foto: Internet

Este alegerea noastră!

 

Totul se transformă. Nimic nu e static. Totul este într-o transformare continuă. Gândurile noastre fac parte din acest proces de transformare. Gândurile și tot ceea ce simțim în interiorul nostru, emoțiile pe care le emitem, se pot transforma într-o realitate coresponentă. În funcție de ceea ce gândim, în funcție de ceea ce simțim și în funcție de emoțiile pe care le emitem, putem beneficia de o realitate pozitivă dacă suntem o persoană pozitivă , putem să avem parte de o realitate negativă dacă suntem o persoană negativistă sau putem să fim conștienți de acest lucru și să ne schimbăm gândurile și acțiunile, iar realitatea le vor urma. Cea mai bună veste este aceasta: putem să ne transformăm gândurile negative în gânduri pozitive. Avem suficient timp pentru această transformare, dar trebuie s-o facem. Trebuie să alegem întotdeauna situațiile care ne dau o stare interioară bună. Tot ceea ce gândim și simțim se va reflecta în viața noastră. Este ca o oglindă. Ne uităm în oglindă și ne vedem pe noi așa cum suntem, vedem viața noastră și vedem tot ce am gândit la un moment dat. Mai devreme sau mai târziu a avut loc această transformare a vieții. Indiferent dacă suntem mulțumiți sau nu suntem mulțumiți de noi înșine și de viața pe care o avem, noi suntem creatorii propriei vieți. Legea Atracției funcționează fără excepție, ea ne dă rezultatul gândurilor noastre și a vibrațiilor pe care le emitem.

”Știu ce nu-mi doresc, dar ce anume îmi doresc”? Aceste cuvinte pot schimba starea negativă a situației. Concentrându-ne asupra acestei întrebări și răspunzând cu sinceritate la întrebare, atenția noastră va fi direcționată asupra raspunsului prin imaginea aferentă. Este suficient să schimbăm punctul de atracției care este întotdeauna momentul prezent. În fiecare moment, noi creăm ceva în viața noastră. Cu fiecare gând nou apărut, noi îl putem transforma sau îl putem lăsa să ne bucurăm de el. Este alegerea noastră.

Gabriela Bogdan

Sursă foto: Internet

Noapte albastră.

 

Mă descalț și calc pe nisipul care se întinde dintr-o parte în cealaltă parte a litoralului, cu câteva despărțituri de pietre. Nisipul s-a răcit, iar soarele a apus demult. A rămas cerul albastru unit cu marea. După o zi caldă cu valuri puternice, acum totul este nespus de liniștit și frumos. Se mai aude din când în când câte un val ce se sparge de țărm într-o extraordinară simfonie dirijată de vânt. Bucăți de pietre se zăresc în depărtare, modelate de apa mării. 

Își face apariția și luna care se oglindește în marea întunecată strălucind la atingerea ei. Vântul agită marea, iar marea foșnește odată cu vântul. Valurile înspumate se izbesc de mal și imediat sunt împroșcată de milioane de stropi de apă aduși de vânt. Mă îndepărtez imediat de marea agitată. Încep să nu o mai aud, mă uit înapoi și mă minunez de strălucirea ca de diamant a mării oglindite de lună.

Atunci când savurezi conștient fiecare moment prezent, te umpli de energie, de o stare de spirit din cel mai înalt grad, te umpli de mulțumire și simți o conectare cu nisipul, pământul, cu tot ce te înconjoară și o conectare cu tot universul.

Gabriela Bogdan

O oază de recreere pe litoralul Mării Negre!

 

Fiecare dimineață pe litoral este o binecuvântare. Sunt recunoscătoare pentru fiecare moment petrecut aici. Soarele își întinde razele pe tot cuprinsul mării. Fiecare rază de soare conține o culoare, iar tot ceea ce emană soarele este proiectat în tot universul. Știm că lumina soarelui, dar și razele lui, dau o stare de bine tuturor. Fără soare nimic n-ar exista pe pământ. Nici oamenii n-ar exista, n-ar exista culorile, frumosul și iubirea. Starea de spirit poate fi influențată și ea de lumina soarelui.

Acum, atmosfera se încălzește, marea îmbrățișează căldura soarelui, iar valurile jucăușe dansează în compania pescărușilor. Nisipul cu scoici mici și mari  se încălzesc, iar briza mării domină aerul sărat. Apa spectaculoasă a mării ca de cristal devine ca un smarald șlefuit. Natura își urmează legile ei fără excepție. Nici o lege a naturii nu poate fi încălcată. Ele funcționează chiar dacă noi înțelegem sau nu.

Dacă ne menținem starea de spirit îmbunătățită și dacă credem cu tărie că legea Atracției funcționeză, dacă înțelegem că există o putere în tot universul care reacționează la toate gândurile noastre și la tot ce vibrează în acest univers, înseamnă că înțelegem faptul că punctul de atracție este întotdeauna momentul prezent. În fiecare clipă în care ne gândim la ceva, noi creăm. În fiecare moment în care gândim deliberat, activăm legea Atracției. Dar tot ceea ce creăm în fiecare moment, depinde de vibrațiile pe care le emitem, iar legea atracției reacționează la aceste vibrații. Astfel, putem face o corelație între ceea ce gândim și ceea ce se manifestă în experiența noastră de viață.

Atunci când ne bucurăm de fiecare moment prezent sau atunci când apreciem și suntem recunoscători, de fiecare dată activăm o vibrație. Puterea legii Atracției se va arăta din nou în alte trăiri și situații care ne fac să apreciem și să fim recunoscători pe timp mai îndelungat. Și astfel, procesul continuă dacă nu ne schimbăm starea de spirit.

Marea întotdeauna a fost considerată o oază de recreere, de distracție și de iubire. Lăsând la o parte cele mai mari tragedii ce au avut loc de-a lungul timpului, Marea rămâne o energie pozitivă. Oamenii astfel, se conectează cu pământul mamă (nisipul) în cazul nostru, se conectează cu aerul și marea. Mersul desculț pe nisip, mirosul aerului sărat, simțul vizual, dar și cel auditiv, ne conectează cu noi înșine și cu tot universul. Toate aceste simțuri sunt interpreți vibraționali. Tot ceea ce simțim, tot ceea ce vedem, mirosim și auzim sunt vibrații în mișcare.

Valurile înspumate se sparg de țărm, apoi se retrag, apa se liniștește, devine lină, iar zgomotul valurilor sparte de țărm și mirosul aerului ne încăntă simțurile și starea de spirit și  ne linișteste.Vibrăm odată cu marea, ea ne umple de energie, de visuri și de iubire. Luna intră în decor luminând marea întunecată. Luminițele de pe țărmul mării fac parte din decorul feeric al litoralului. Totul sclipește în decorul țărmului, doar luna stă și veghează în întunericul nopții până la răsăritul soarelui.

Gabriela Bogdan

Vacanță la Marea Neagră.

Atunci când credem cu tărie că merităm ceva, atunci când gândurile noastre au puterea de a ne inspira o dorință și atunci când gândurile și dorințele sunt pe aceeași lungime de undă, universul caută mijloace pentru a le transforma în realitate. Cunoaștem faptul că, noi oamenii trăim într-o lume a vibrațiilor și că tot ceea ce gândim și simțim emit vibrații în tot universul controlat de atotputernica Lege a Atracției. Această lege imuabilă respectă și îndeplinește tot ceea ce emitem noi. Ea ne dă întotdeauna esența gândurilor noastre în funcție de energia, puterea și vibrația lor. Gândurile predominante, de același fel care sunt pe aceeași lungime de undă cu dorințele noastre, adunate împreună au o anumită frecvență de vibrație mult mai mare decât primul gând emis, ele devin din ce în ce mai puternice până sunt transformate într-o formă fizică. Acest proces al legii Atracției ne face să înțelegem cum funcționează această lege, cum se îndeplinesc dorințele sau cum se face o rugăciune.

 Si iată, în timp ce scriu aceste rânduri, soarele apare la orizont la Marea Neagră. Puterea lui binefăcătoare umple fiecare particulă de pe mare și de pe uscat. Soarele își întinde razele în marea învolburată pentru a o încălzi. Ea primește bucuroasă căldura ei, iar valurile ei puternice îmbrățișează soarele și se sparge de țărm. Privesc cu bucurie miracolul naturii, trăiesc cu luciditate acest moment și deschid larg brațele pentru a primi binecuvântările acestei vacanțe. Iar eu Mulțumesc!

Gabriela Bogdan

 

17 idei care induc starea de bine.

 

Haideți sa vedem ce situații ne fac să ne ridicăm moralul, să ne creăm o stare de bine sau la ce situații trebuie să apelăm pentru a ne crea o stare de bine interioară:

1. Pentru o stare de bine interioară trebuie un stil de viață sănătos.

2. Atunci când ajutăm pe cineva, mai ales într-o situație de urgență, ne face să ne simțim bine, bucuroși și mulțumiți.

3. Nu te costă nimic atunci când consolezi și spui o vorbă bună, din contră, te face să te simți bine.

4.Atunci când ajuți pe alții, de fapt te ajuți pe tine, acea pace interioară și o stare de bine.

5. Te face să te simți bine atunci când îți iubești aproapele ca pe tine însuți.

6. În momentul când pui stop fricii și emoțiilor negative, activezi în ființa ta, o stare de bine.

7. Ai dreptul să spui un ”NU” politicos atunci când stare ta interioară are de suferit.

8. Înainte să ajuți pe alții, ajută-te pe tine însuți. Atunci când tu ești bine, poți ajuta și pe alții.

9. Atunci când te judecă cineva ai două alegeri: să te simți iritat, mânios și trist sau să te detașezi ca să te simți bine.

10. Indiferent de circumstanțe, stare de bine vine din interior.

11. Activitățile ca o rutină satisfac sufletul și mintea.

12. Practică hobbyu-ri care te fac să te simți bine.

13. Stilul de viață, sportul sau multă mișcare, precum și odihna si armonia aduc o stare de bine.

14. O relaxare care îți unge sufletul este binevenită pentru o stare de bine.

15.Principalul scop în viață trebuie să fie starea de bine.

16. Armonia, bucuria și iubirea cu tine însuți dar si cu cei din jurul tău crează o stare de bine.

17. Atunci când suntem sănătoși, ne simțim bine, dar și putem crea o stare de bine pentru a vindeca un anumit discomfort.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Toate gândurile prind viață.

 Toate gândurile sunt energie și vibrează pe o anumită frecvență. Tot ceea ce gândim, tot ceea ce vedem și simțim, tot ceea ce auzim emit vibrații pe o anumită frecvență, pe care corpul nostru le percepe ca fiind emoții. Știm că emoțiile traduc cel mai bine vibrațiile. În functie de gânduri și de cum percepem realitatea, simțim anumite emoții: unele pozitive, altele negative. Ceea ce simțim intens si ceea ce gândim cel mai mult asupra unui subiect, prind viață. Dacă nu suntem capabili să fim conștienți de ceea ce gândim și de ceea ce simțim, să putem să ne reorientăm în direcția pe care o dorim, adică într-o direcție pozitivă, energia lor, dar și vibrațiile cu care sunt emise, vor atrage situații asemănătoare, datorită legii Atracției. Cu alte cuvinte, legea atracției afirmă că atragem în viața noastră acele energii care vibrează pe aceeași frecvență. Altfel spus, atragem esența gândurile predominante, indiferent dacă sunt negative sau pozitive. Dacă învățăm să facem o corelație între cea ce gândim și ceea ce se manifestă în viața noastră, înseamnă că putem să ne reorientăm acțiunile în ce direcție dorim și înseamnă că deținem controlul puterii noastre interioare. Puterea noastră interioară așteaptă ca noi s-o accesăm, s-o dirijăm în direcția dorită, că ne putem descătușa de gândurile negative, de stări emoționale intense și să instalăm pacea interioară.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan