Propria atitudine.

 Întreaga lume de pe planetă s-au confruntat de-a lungul timpului cu boli, lagăre, pandemii, sărăcie și alte probleme și situații. Cei care au supraviețuit au fost oamenii cei mai puternici psihic și mental, cei care au înlăturat frica, s-au detașat de situație și au sperat într-un viitor mai bun și fericit.

Doctor Victor Frankl, un psiholog,trimis de către naziști într-un lagăr de concentrare, în timpul celui de-al doilea război mondial, a scris în cartea sa ” Omul în căutarea semnificației” următoarele rânduri: ” Toți cei care am trăit într-un lagăr de concentrare, ne mai amintim încă de cei care mergeau printre barăci, oferindu-le altora mângâiere și ultima lor bucată de pâine. Nu au fost foarte mulți, dar au existat și au demonstrat dincolo de orice tăgadă, că omului îi poți lua orice, dar nu și libertatea sa supremă: aceea de a-și alege propria atitudine indiferent de circumstanțele în care se află”.

Ca să înțelegem mai bine o situație, începem de la ideea că, gândurile atrag alte gânduri de același fel, afirmă Legea Atracției. Gândurile excesive asupra unei situații sau a unei boli sau pur și simplu, orice gând excesiv susținut o anumita perioadă de timp atrage în consecință alte gânduri negative similare. Indiferent în ce situație ne aflăm, propria noastră atitudine va reflecta în viața noastră și în felul în care ne simțim. Propria noastră atitudine, la modul general trebuie să fie pozitivă, să ne detașăm de frică, de teamă, să ne eliberăm de convingerile limitatoare, să știm să facem un salt de la gândurile negative la gânduri pozitive, pur și simplu să ne antrenăm mintea, s-o facem puternică, ca ea să ne ajute în perioade critice. Toate emoțiile și gândurile negative pun stăpânire pe corpul și mintea noastră, de aceea este important să lucrăm cu echilibrul. Atunci când suntem echilibrați în gândire dar și în fapte, circumstanțele se schimbă și ele, propria noastră atitudine îmbunătățită v-a oglindi realitatea noastră.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Când emitem un gând, emitem o vibrație!

 

Cât de minunat! Trebuie doar să constientizăm acest lucru, dacă am învățat până acum despre natura gândurilor. Noi nu putem deține controlul tuturor gândurilor, dar putem să simțim emoțiile când suntem bine și când suntem mai puțin bine. De aici rezultă că, gândurile nu au efect imediat. Putem să ne schimbăm gândurile de câte ori dorim.

  Chiar dacă gândurile nu acționează imediat asupra realității noastre, dacă un singur gând emis de noi este susținut o perioadă suficient de mare asupra unui subiect, atunci aceste vibrații emise gândului predominant, începe să atragă alte gânduri și idei de același fel, conform legii Atractiei. Si cu cât energia lor continuă, legea atractiei atrage alte gânduri si idei similare si tot asa, până când gândul emis devine un gând puternic pentru a începe să ia formă fizică. Dar sa nu uităm că, gândul este susținut de o emoție si este cea mai mare putere si energie care poate inconjura tot universul, pentru că atunci când emitem un gând, emitem o vibratie. Iar această vibrație are o anumită frecvență care trebuie să fie pe aceeași lungime de undă cu dorintele noastre.
.
  De aceea, putem fi bucuroși că gândurile nu au efect imediat, important este ceea ce gândim si să conștientizăm acest lucru.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

13 convingeri care fac ca lucrurile să se întâmple.

 

 1. Să ne analizăm gândirea.

 2. Ceea ce avem în interiorul nostru, va reflecta în viața noastră.

 3. Lumea exterioară este o proiecție a lumii interioare.

 4. Să ne eliberăm de experiențele dureroase care si-au făcut drum la noi în suflet.

 5. Atunci când simțim iubire, avem parte de iubire și evenimente pline de iubire.

 6. Atragem ceea ce gândim în funcție de convingerile noastre.

 7. Yng și yang - sunt binele și răul. Binele învinge răul. Se completează unul pe       celălalt. Să respectăm   legile naturii și să trăim după ele.

 8. Timpul și tot ce ne înconjoară reflectă valoarea pe care noi o artibuim acestora.

 9.Oamenii sunt gândul lui Dumnezeu, iar tot ce avem noi în viața noastră, sunt          gândurile noastre.

 10. Fericirea este o stare de spirit, iar această fericire depinde de starea noastră     interioară care ne    motivează sau nu ne motivează să fim fericiți.

 11. Să gândim în proporții mari: ”Dacă nu știți că puteți atunci nu puteți”.

 12. Lucrurile întotdeauna se întâmplă pentru că noi avem convingerea că se întâmplă.

 13. Dacă credem în miracole, viața însăși va fi un miracol, pentru că asta este   convingerea noastră.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

O stare de spirit pozitivă.

 

”Dacă dorești să-ți modelezi propriul destin, trebuie să-ți formezi noi tipare emoționale astfel încât starea pozitivă de spirit să devină o obișnuință pentru tine. În acest scop, trebuie să practici literalmente încrederea în sine, inspirația și credința, gândind și acționând într-o manieră care să reflecte ceea ce simți".  ~by P Mc Cooll ~

Cu alte cuvinte, ca să treci mai ușor prin viață, acceptă realitatea așa cum o ai, cu bune și cu rele. Dacă fugi de ea, adică să o respingi din cauza nemulțumirilor, oriunde vei merge și orice vei face, te vei lua pe tine așa cum ești în momentul prezent și nimic nu se va schimba. Dacă îți accepți realitatea pe care o ai acum, gândindu-te că ea este doar temporară și că totul se schimbă( nimic nu rămâne static, conform legii vibrației), vei putea trece cu ușurință peste toate obstacolele. De fapt, tot ce se întâmplă în jurul tău, totul este temporar datorită acestei legi a fizicii care afirmă că tot ce exista se manifestă prin vibrații aflate în mișcare și controlată de minunată lege a Atracției.Altfel spus, aceste vibrații sunt însuși emoțiile tale, care sunt cele mai puternice vibrații dintre cele cinci simțuri: auzul, văzul, mirosul,gustul și pipăitul.
   Daca îți dai seama de aceste vibrații, și le folosești constient, îți vei putea crea realitatea pe care ți-o dorești și implicit viitorul.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Odihnă și relaxare.

 

Organismul are nevoie de energie. Energia luată dintr-un somn odihnitor și energia luată dintr-o alimentație echilibrată și sănătoasă. Din punctul meu de vedere recomand următoarele sfaturi:

-Tulburările de somn și greutatea - Atunci când nu suntem odihniți suficient, suntem obosiți și stresați alături de mâncare necorespunzătoare, slabă nutritiv, tind să înlocuiască aceste tulburări cu mâncare peste măsură și dulciuri.

- Un somn calitativ - Atunci când somnul este de calitate, noi ne simțim plini de energie și vitalitate și concentrația minții este la maxim. Indiferent de sarcinile pe care le avem, în fiecare dimineață incepem plini de optimism.

-Să ascultăm muzică - Muzica schimbă starea de spirit și putem s-o ascultăm în orice moment al zilei. Și mai ales seara, o muzică de meditație care induce relaxarea și somnul.

- Somnul de frumusețe - Cine poate și are timp, poate să tragă un pui de somn în fiecare zi la aceeași oră.

- Somnul de după amiază - Diferă un pic de somnul de frumusețe. Pentru cei care se pot încadra în acest interval, sunt foarte obosiți sau trebuie să stea treji până seara tîrziu, acest somn este un plus de putere și energie.

- Somnul bun și odihnitor - Se poate încadra la somnul calitativ. În acest caz, organismul este în formă, puternic și energic și nu dă voie să se îngrașe. Oboseala și lipsa de somn duce la stres, iar creierul pentru a compensa aceste lipsuri, emite semnale de foame si poftă de dulciuri ca în ” Tulburările de somn și greutatea”.

- Somnul mult face bine sau face rău? - Întrebări frecvente la care specialiștii recomandă: 8 ore de somn, 8 ore de muncă și 8 ore de relaxare.

- Relaxare pentru minte și corp - În această categorie intră toate activitățile care ne bucură sufletul și mintea: muzica, dans, artă, pictură, aerobic, plimbări în aer liber, grădinărit, citit cărți sau reviste, vizionarea unui film, relaxare împreună cu prietenii și altele.

- Relaxarea în mijlocul naturii - Cunoaștem faptul că marea, nisipul, copacii și brazii, pădurea mai bine spus ne încarcă de energii pozitive.

- Masajul - Este acea terapie de relaxare care destinde corpul, relaxează mușchii și mintea și dă o stare de bine sub influența aromaterapiei.

Atât timp cât ne iubim pe noi înșine și ne pasă de corpul și mintea noastră, viața noastră este în armonie cu tot ce ne înconjoară, suntem Cel Care Trebuie sa Fim Cu Adevărat și suntem pe aceeași lungime de undă cu dorințele noastre. Viața merge înainte, lin, iar călătoria ei ne face să ne simțim bine și să ne bucurăm de acest drum.

Sursă foto: Internet

Gabriela Bogdan

Râdeți cu poftă!

 

Învățați să râdeți din toată inima. Atenție, nu acel chicotit politicos. Ci un râs sincer. De exemplu, dr. Lard citează un alt doctor care spunea: ” Cei care râd mai mult trăiesc mai mult și se bucură de o sănătate de fier”. Iar dr. Lard însuși afirma: ”Ce medicament bun este râsul. Tot ce este nevoie pentru ca acest lucru să fie cu adevărat atrăgător, este un nume latin, un preț fantezist și o etichetă pe care se cere mișcarea abdomenului în timpul utilizării”.

Este un lucru cert, că râsul ne relaxează atât mental cât și fizic. În fond, nu putem râde și să fim îngrijorați în același timp, nu-i așa? Prin urmare, dacă nu ai râs de multă vreme, ai face bine să râzi cu poftă de tine. Fără îndoială, râsul îți dă mai multă poftă de viață.

-Fragment din Dale Carnegie-

Sursă foto: Internet

Este alegerea noastră!

 

Totul se transformă. Nimic nu e static. Totul este într-o transformare continuă. Gândurile noastre fac parte din acest proces de transformare. Gândurile și tot ceea ce simțim în interiorul nostru, emoțiile pe care le emitem, se pot transforma într-o realitate coresponentă. În funcție de ceea ce gândim, în funcție de ceea ce simțim și în funcție de emoțiile pe care le emitem, putem beneficia de o realitate pozitivă dacă suntem o persoană pozitivă , putem să avem parte de o realitate negativă dacă suntem o persoană negativistă sau putem să fim conștienți de acest lucru și să ne schimbăm gândurile și acțiunile, iar realitatea le vor urma. Cea mai bună veste este aceasta: putem să ne transformăm gândurile negative în gânduri pozitive. Avem suficient timp pentru această transformare, dar trebuie s-o facem. Trebuie să alegem întotdeauna situațiile care ne dau o stare interioară bună. Tot ceea ce gândim și simțim se va reflecta în viața noastră. Este ca o oglindă. Ne uităm în oglindă și ne vedem pe noi așa cum suntem, vedem viața noastră și vedem tot ce am gândit la un moment dat. Mai devreme sau mai târziu a avut loc această transformare a vieții. Indiferent dacă suntem mulțumiți sau nu suntem mulțumiți de noi înșine și de viața pe care o avem, noi suntem creatorii propriei vieți. Legea Atracției funcționează fără excepție, ea ne dă rezultatul gândurilor noastre și a vibrațiilor pe care le emitem.

”Știu ce nu-mi doresc, dar ce anume îmi doresc”? Aceste cuvinte pot schimba starea negativă a situației. Concentrându-ne asupra acestei întrebări și răspunzând cu sinceritate la întrebare, atenția noastră va fi direcționată asupra raspunsului prin imaginea aferentă. Este suficient să schimbăm punctul de atracției care este întotdeauna momentul prezent. În fiecare moment, noi creăm ceva în viața noastră. Cu fiecare gând nou apărut, noi îl putem transforma sau îl putem lăsa să ne bucurăm de el. Este alegerea noastră.

Gabriela Bogdan

Sursă foto: Internet