O saptamana cu valoare, iubire si pretuire!

                      "Ma simt confortabil cu nivelul meu actual al pretuirii de sine"

  "Cu cat ma sprijin mai mult prin iubirea si prin acceptarea mea, cu atat mai vrednic de ele ma simt. Cu cat ma simt mai vrednic de iubire si de acceptare, cu atat mai bine ma simt in pielea mea. De fapt ma simt de-a dreptul fericit. Accept mult mai usor lucrurile bune care vin in viata mea si incep sa sesizez oportunitati pe care nu le-am sesizat niciodata pana acum. Ii permit vietii sa ma conduca in directii noi, nebanuite, catre destinatii extrem de interesante. Imi las mintea sa se inalte intr-o zona a imaginatiei care depaseste cu mult tot ce am crezut vreodata ca este posibil.

  Imi dau astfel seama de posibilitatile infinite care imi stau in fata, iar viata mi se pare dintr-o data extrem de incitanta. Realizez ca am dreptul sa duc viata pe care mi-o doresc. Poate ca mai trebuie sa schimb unele lucruri in viata mea, sa renunt la unele convingeri depasite, la diferite limitari care nu ma mai cuprind, dar DA, pot sa fac acest lucru! Merit sa ma bucur de TOT CE POATE FI MAI BUN IN VIATA!"

  by Louise L. Hay
Foto: Gabriela Bogdan

Confortul patului si al asternuturilor.

 Nu! Nu va ganditi ca astazi vom vorbi despre un anumit tip de pat sau despre vreo firma de asternuturi. Nu! Vom vorbi despre unul dintre efectele care le poate avea confortul patului si al asternutului. Unul dintre acestea este efectul de a atrage un somn odihnitor. Dar ca acesta sa aiba un efect colosal depinde de noi insine.
Totul depinde de noi in mare masura. Depinde de ceea ce gandim, de emotiile noastre de-a lungul unei zile, de alimentatie sau de stilul de viata la modul general si nu in ultimul rand, de SOMN. Despre asta vom vorbi astazi. SOMNUL!

 Somnul este perioada de timp in care energiile se refac si regenereaza corpul fizic. De aceea, este foarte important, cand ne asezam seara in pat sa ne gandim doar la aspectele bune care au avut loc in ziua in curs, iar pentru a doua zi sa anticipam cum dorim sa decurga ziua.

 Daca adormim cu ganduri negative, precum ca am avut o zi proasta, dimineata cand ne vom trezi vom avea aceleasi ganduri pesimiste, agitatie, frica , nesiguranta si implicit vom atrage situatii neplacute.

 Este important, seara cand mergem sa dormim, sa evitam toate nemultumirile care au avut loc si sa incercam sa contemplam patul, confortul patului, molicinea asternuturilor si senzatia de destindere al corpului, al intregului organism care este pe cale sa se regenereze dupa o noapte odihnitoare.

 A doua zi suntem complet regenerati, energizati pozitiv, proaspeti si cu ganduri creative din perspectiva dorintelor noastre pentru noua zi de activitati.

Sursa foto:Adevarul
Gabriela Bogdan

Vara te vrea plin(a) de vitalitate!

    Exista o legatura stransa intre minte si corp, intre ganduri si realitate, intrre comportament si rezultatele din viata noastra. Bunastarea corpului nostru este importanta, deoarece avem nevoie de el si orice am face si oriunde ne-am duce depindem de cum ne simtim in legatura cu acesta si depindem de convingerile pe care le avem.

     Gandurile pozitive stimuleaza convingeri pozitive iar corpul se simte perfect. Acelasi lucru se intampla si invers cand gandurile negative stimuleaza convingeri negative. Ce este important este sa nu comparam corpul nostru cu al altei persoane. Aceasta observatie conduce la ganduri si convingeri negative, conduce la o nemultumire interioara asupara corpului nostru fizic. Ceea ce trebuie sa facem este sa descoperim acele aspecte pozitive cu privire la corpul nostru. Aceasta descoperire ne face sa avem mai multa incredere in noi insine, in timp ce duce la inspiratie despre ceea ce trebuie sa facem, la o convingere mai pozitiva de a crea ceea ce noi dorim sa fim. Noi putem sa cream starea corporala pe care o dorim cu  o minte sanatoasa, indiferent de excercitiile pe care le facem, dar cu  o alimentatie mai sanatoasa. Toate acestea nu au rezultate fara o convingere pe masura. Asta inseamna ca alimentatia trebuie sa fie bogata in vitamine, proteine si minerale. Si daca se poate sa fie cat mai naturale.

     Cu cat avem convingerea ca suntem grasi, ca nu aratam bine, ca anumite alimente nu ne cad bine, intr-un cuvant ca nu suntem multumiti de corpul nostru si de organism, si de ceea ce mancam, cu atat convingerile vor reflecta in realitatea noastra. Acest lucru l-am invatat impreuna ca, convingerile indiferent de care sunt,  reflecta in viata noastra. Intotdeauna gandurile ne creaza viitorul.

     Gandurile si convingerile legate de corp, organism si viata afecteaza mintea si se reflecta in viata noastra. Dar cand avem convingeri pozitive, ne simtim bine si tot ce vedem in jur ni se pare mai frumos, iar povestea pe care o spunem in  legatura cu corpul nostru va sta la baza noii vieti de acum inainte, de aceea sa ne spunem povestea exact cum dorim sa fim.

Sursa foto: Internet
Gabriela Bogdan