Arma impotriva depresiei

   "Depresia poate parea o emotie statica. Ea are insa un potential distructiv urias, putand conduce la cele mai fatale boli si intunecand gandurile".

   Dragostea, Respectul, Prietenia, Sentimentele frumoase sunt calitati pozitive care putem sa le exprimam, sa renuntam la convingerile vechi oricat de greu ar fi, ca sa putem pastra doar ce este frumos si bine pentru noi. Nu trebuie sa ne condamnam propriile sentimente, nu trebuie sa ne simtim vinovati de cea ce nu am facut la timp, nu trebuie sa ne fie teama sa ne exprimam aceste sentimente placute, atat timp cat stim sa iertam si sa fim noi insine cu adevarat si nu trebuie sa ne pedepsim pentru ceea ce nu avem curaj sa facem ori sa zicem. Tot ce trebuie sa facem este sa ne acceptam asa cum suntem in acest moment, sa ne pretuim si sa ne descoperim propria noastra valuare.
    Traim vremuri cand toata lumea este agitata, nervoasa, neincrezatoare in propriile puteri interioare, cand majoritatea cultiva neincrederea in sine, nemultumirea si lipsa pretuirii de sine. Daca ne-am detasa de tot ce nu ne face bine, am fi blanzi cu noi insine, am putea sa cultivam dragostea, iubirea, increderea, optimismul, curajul, armonia, bucuria, intr-un cuvant, Sentimentele placute, iar din toate acesteea am putea sa ne invatam lectiile si sa mergem mai departe.Mai departe, acolo unde ne simtim bine, unde iubim, unde suntem inconjurati de armonie, de respect si pretuire.
     Toate problemele, toate iubirile, toate esecurile sunt atrase de noi insine prin gandurile pe care le emitem. Sa tinem doar ce este compatibil cu noi, doar ceea ce iubim si sa aratam ce suflet minunat avem dincolo de tacere si sa ne demonstram ca putem fi fericiti.
     Cu cat ne simtim mai fericiti, cu atat experimentam inspiratia, abundenta, expansivitatea si  generozitatea.

Sursa foto: Internet
Gabriela Bogdan

El a depasit cu mult negativitatea cu care s-a confruntat de-a lungul vietii

   "Problemele cele mai mari cu care ne confruntam reprezinta in acelasi timp cele mai bune oportunitati pentru a ne maturiza din punct de vedere spiritual si psihologic".

    Va relatez pe scurt o poveste care m-a impresionat pana la lacrimi, o poveste care descrie exact ce inseamna o persoana pozitiva si optimista.

    Este povestea unui baiat care s-a nascut cu hemofilie - o boala care impiedica sangele sa se coaguleze. El a fost de mic sub supraveghere riguroasa a parintilor sa nu-si provoace nici cea mai mica zgarietura si de mic a fost invatat sa faca totul cu grija; atat la joaca, cat si la scoala si peste tot unde mergea. Dar ca copii, se cam zgaria, se lovea si astfel, imediat trebuia dus la spital De aceea, spitalul facea parte din viata lui, chiar ii si botezase pe doctori, infirmiere si asistente. Ii numea "prietenii lui adulti". In acea perioada, el a vazut mult mai mult in spital decat ar fi trebuit sa vada un copil de varsta lui, oameni cu diferite probleme de sanatate, de aceea mama lui a inceput sa-i dea lectii de spiritualitate. Baiatul si-adat seama deliberat de toata iubirea de care avea parte de la prietenii de joaca, din partea parintilor, dar si de prietenii lui adulti, motiv pentru care asculta cu foarte mare atentie invataturile mamei sale.
     Pana intr-o zi cand aceasta convingere a fost tulburata sufleteste de aparitia inca unei boli netratabile. La varsta de 11 ani baiatul suferea de doua boli incurabile. Prima care fusese din nastere si cea de-a doua din cauza primei boli, a transfuziilor pe care le-a facut de-a lungul timpului.Dar un noroc le-a suras si de data aceasta: gaseau medicamentele care ii trebuiau ca aerul.
    Cu timpul, baiatul s-a obisnuit si cu aceasta a doua boala. Cu fiecare an care trecea, el devenise din ce in ce mai optimist si fericit ca supravietuieste bolilor. Cu aceasta ocazie, el a invatat ce inseamna discriminarea  celor care il cunosteau dar si a prietenilor. La varsta de 20 de ani si-a creat un site, deoarece isi dorea sa-i ajute pe cei care suferea ca el, dar cei care sufereau mai ales din prisma negativitatii. a pesimismului.Cu ocazia site-ului si-a dat seama cat talent avea la scris, asa incat s-a devotat scrisului cu   un mare succes.
    La varsta de 30 de ani casatorit si fericit, afirma ca datorita bolilor de care suferea a fost beneficiarul unor resurse impresionante de iubire, sprijin si compasiune care a depasit cu mult negativitatea cu care s-a confruntat de-a lungul vietii.El isi traieste viata plin de apreciere si recunostinta fata de toti cei care l-au ajutat, care l-au iubit si-l mai iubesc inca, cei de la spital, cat si iubrea si recunostinta parintilor care l-au crescut si l-au facut sa se simta iubit si fericit.

Sursa foto: Internet
Gabriela Bogdan

Convingerile legate de corpul fizic

  "Mai intai de toate, nu exista subiect la care oamenii sa se gandeasca mai mult decat la propriul lor corp ( lucru absolut logic, intrucat ei il poarta cu sine oriunde s-ar duce)".

    Exista o legatura stransa intre minte si corp, intre ganduri si realitate, intrre comportament si rezultatele din viata noastra. Bunastarea corpului nostru este importanta, deoarece avem nevoie de el si orice am face si oriunde ne-am duce depindem de cum ne simtim in legatura cu acesta si depindem de convingerile pe care le avem.
     Gandurile pozitive stimuleaza convingeri pozitive iar corpul se simte perfect. Acelasi lucru se intampla si invers cand gandurile negative stimuleaza convingeri negative. Ce este important este sa nu comparam corpul nostru cu al altei persoane. Aceasta observatie conduce la ganduri si convingeri negative, conduce la o nemultumire interioara asupara corpului nostru fizic. Ceea ce trebuie sa facem este sa descoperim acele aspecte pozitive cu privire la corpul nostru. Aceasta descoperire ne face sa avem mai multa incredere in noi insine, in timp ce duce la inspiratie despre ceea ce trebuie sa facem, la o convingere mai pozitiva de a crea ceea ce noi dorim sa fim. Noi putem sa cream starea corporala pe care o dorim cu  o minte sanatoasa, indiferent de alimentatie sau de excercitiile pe care le facem. Toate acestea nu au rezultate fara o convingere pe masura. Asta nu inseamna ca alimentatia trebuie sa fie precara sau cu saraca in vitamine, proteine si minerale. Si daca se poate sa fie cat mai naturale.
     Cu cat avem convingerea ca suntem grasi, ca nu aratam bine, ca anumite alimente nu ne cad bine, intr-un cuvant ca nu suntem multumiti de corpul nostru si de organism,cu atat convingerile vor reflecta in realitatea noastra. Acest lucru l-am invatat impreuna ca convingerile indiferent de care sunt reflecta in viata noastra. Intotdeauna gandurile ne creaza viitorul.
     Gandurile si convingerile legate de corp, organism si viata afecteaza mintea si se reflecta in viata noastra. Dar cand avem convingeri pozitive, ne simtim bine si tot ce vedem in jur ni se pare mai frumos, iar povestea pe care o spunem in  legatura cu corpul nostru va sta la baza noii vieti de acum inainte, de aceea sa ne spunem povestea exact cum dorim sa fim.

Este timpul pentru o curatenie interioara!

   Ajunsi in acest punct al vietii lor, multi oameni isi ridica disperati mainile la cer si renunta sa mai lupte conviinsi fiind ca viata lor este un haos. Altii se infurie pe ei insisi sau pe viata dar renunta si ei sa mai lupte".

    Cu alte cuvinte, cu cat ne enervam si suntem nemultumiti de situatie cu atat vom continua sa ne enervam si sa fim nemultumiti Subconstientul se obisnuieste cu acest tipar mental. Putini oameni stiu insa, sa-si directioneze gandurile intr-o perspectiva pozitiva. Dar ce rezolvam cu nemultumirea si enervarea?
     Tot ceea ce emitem in Univers, ganduri, emotii pozitive sau negative, cu atat primim inapoi datorita legii Atractiei potrivit careia - ce se aseamana se aduna-. Adica emotiile noastre si gandurile sunt o energie. Ele trimit semnale in Univers iar de acolo receptionam esenta gandului emis, deci are loc o emisie-receptie. Aceasta lege este cea mai puternica lege din Univers care domina"tot ce este in permanenta".
     Reamintindu-ne de aceasta lege imuabila, nu ramane de facut decat sa incepem schimbarea. Cum o facem? Incepem cu noi insine. Cu modul nostru de a gandi si tiparele mentale care sunt inradacinate in subconstient. Deci, o curatenie interioara.si mentala. Asa cum facem curatenie in casa, trebuie sa facem curatenie in mintea constienta care lasa amprente in subconstient si in suflet, sa avem grija ca sufletul sa fie curat, atat in ganduri cat si ca persoane iar cei care intra sa pastreze curatenia si armonia, sa fie plini de iubire sa ne simtim bine gandindu-ne la ei sa ne faca placere sa-i tinem in suflet si sa-i primim doar pe cei care sunt compatibili cu noi in anumite aspecte ale vietii. Incepem cu camarutele in care sunt adunate ganduri negative si idei vechi, convingeri care ne limiteaza,,facem curat si improsptam totul. Chiar daca mai iese la iveala ceva negativ, acum stim ca le putem dizolva, evapora.
 

Cu totii am fost copii candva!

  "Noi ne aflam cu totii in aceasta lume pentru a ne transcende limitarile, oricare ar fi acestea. Ne aflam aici pentru a ne recunoaste propria maretie si divinitate, indiferent ce ne-au spus altii de-a lungul vietii. Tu ai propriile tale convingeri de depasit, la fel cum toti ceilalti oameni trebuie sa-si transceanda convingerile lor".


    Daca privim un copil certat, primind ordine din toate partile, despre ce sa faca si cum sa faca, tipandu-se la el si certandu-l, vom vedea un copil speriat, descurajat,suparat si cu lacrimi in ochi care asteapta sa primeasca ordine din stanga si din dreapta despre ce are de facut.
      Daca privim un copil care este imbratisat, sarutat, iubit, laudat, in care i se explica frumos ce a gresit si unde, vom vedea un copil incurajat, plin de creativitate, ascultator si plin de iubire.
    Acum comparam copilul nostru interior. Il iubim? il acceptam? il pretuim? cum ne gandim la el? ce convingeri avem?
     Se zice ca realitatea pe care o avem acum depinde intr-o oarecare masura de copilaria noastra, de scenele din copilarie in care ne-au fost inoculate anumite convingeri negative sau pozitive si ca noi le urmam cursul.Dar noi nu trebuie sa dam vina pe altii despre cum am fost cresuti si ce invataturi am avut. Cei din familie au facut ceea ce au crezut la momentul respectiv, atat cat s-auu priceput. De aceea noi fiecare suntem unici, puterea sta in mainile noastre. Nu trebuie decat sa ne acceptam asa cum suntem acum in momentul prezent, sa ne iubim si pretuim neconditionat pentru a ne depasi convingerile care ne limiteaza si cu cat vom face acest lucru, cu atat ne vom recunoaste propria maretie si propria noastra valuare a celui care suntem cu adevarat, identificand astfel ce ne dorim cu adevarat.

 

Ce importanta au emotiile?

  "Atunci cand radem, corpul nostru produce niste hormoni numiti endorfine, care isi croiesc drum pana la receptorii celulari. Noi ne putem fabrica propriile substante chimice care ne pot schimba starea emotionala".

    Dupa cum stim exista doua feluri de emotii; pozitive si negative. Emotiile sunt rezultatul gandurilor pe care le emitem in urma acestora. Ele reprezinta regula care dau viata si actiune gandurilor.
    Cand avem ganduri bune simtim emotii pozitive, o stare de bine, de bucurie, de calm, de apreciere, de iubire si pretuire. Iar cand avem ganduri intunecate simtim emotii negative, de tristete, resentimente, griji, ura, invidie, singuratate, etc. Emotiie sunt atat de puternice incat pot sa ne ridice, dar pot si sa ne coboare. Noi trebuie sa invatam sa ne controlam aceste emotii negative, sa simtim cel putin o stare de usurare.
    Oricine poate simti aceste emotii pozitive sau negative, dar ce trebuie sa stim, este ca emotiile negative afecteaza organismul si sistemul imunitar. Ele ne pot pune in pericol sanatataea daca persista o perioada mai lunga de timp.De aceea, sa optam doar pentru emotiile pozitive, detasandu-ne de cele negative.
    Asa cum emotiile ne pot influenta fizic celulele si substantele chimice care circula prin corp, tot asa ele ne influenteaza realitatea noastra in care Universul raspunde prin vibratia energetica oferindu-ne ceea ce noi am emis.

Ținutul promis

 
  "DETAȘEAZĂ-TE  ȘI  LASĂ-L  PE  DUMNEZEU  SĂ  ACȚIONEZE"

 
      Nu voi mai căuta ajutorul plin de iubire al Tatălui meu
      In cerurile îndepărtate;
      Căci adevăratele Sale comori se află aici, pe pământ
      Și aici se întinde Împărăția Sa.
      Nu voi mai căuta Ținutul Promis
      Prin ceața lucrurilor necunoscute;
      Căci timpul este temelia tronului Lui,
      Iar eu mă aflu în mâinile Sale.

   
       Există o bogație mai rafinată decât aurul cel mai pur;
       Iar acesta se află aici.
       Tot ce trebuie să fac este să o solicit.
       Tot aici există o înțelepciune nebănuită
       Și o putere uriașă, care mă pot ajuta în tot ce am nevoie.
       Porțile raiului sunt chiar în fața mea,
       Iar cheia lor se află în mâinile mele.
       De acum înainte, nu voi mai privi cerurile aflate la mare distanță,
       Căci împărăția Lui se afla chiar aici.
            Autor: Alva Romanes

        Sursa foto: Internet

        Gabriela Bogdan